知晓｜季节的秩序(1/1)_叙事医学的三要素是什么

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生活平淡，可浪漫感不止。起床，照旧拉开窗帘，雾让清晨更朦胧，更惬意。忍不住用手机拍下，生活中治愈自己的点滴，在不经意间轻松记录。连接蓝牙听首不一样的音乐，让听歌这件小事也变得很有仪式感。生活中随意掌控，用不同的角度做不同的事情，闲暇中也多了一丝精致。今日煮茶则是归属于橙子。春种秋收，日升日落，每个橙子都带着满满的诚意。躲在窗口的雾天下，刚切开的橙子散发着香气，一切都甜的刚刚好。每一口甜，都来之不易，经过时间的酝酿，才积蓄了这份甘甜。想来，要倍加珍惜。

寻常一日，依旧乐见喜闻。重新归置桌上的书籍杂物。不知不觉间，我的生活中出现了很多用了多年的物品，也舍弃了许多不必要的物品。回想过上“简生活”的这些日子，生活质量不仅没有下降，反而因此便利许多。脑海中浮现一段话，分享出来：“真正追求的东西，一定会在家中有所体现。一口锅就可以做所有的菜，一张床垫就能够满足休息需要，一个衣柜就足以放下全家人的衣物。极度缩减周身物品、理清信息纷杂的大脑后，你就会看到自己无法放弃的物品，那一定是全心钟爱、值得为之付出的。正是它们，定义了一个人的内在。”想来，越是生活在充斥物品的时代，越需要找寻自己最重要的东西。经历了漫长的时间依然留存下来的，都是珍贵的东西。

这两日持续在书店阅读。黄磊老师在新书中提到：“自然界的万物都遵循着由兴到盛、由盛转衰的客观规律运行变化。当事物发展到极盛的阶段之后，就会向相反的方向转化。作为自然界的一部分，人也是一样。不要奢求太满、大满，小满的人生才是最幸福的。无论如何，容易满足的人总是会很快乐的。”如今，我的快乐是捧在手中的书籍，无拘无束的自由，干净健康的饮食，规律良好的作息，和谐相处的关系。认真经营自己的人生，已然是莫大的幸福。

放松下来，用食物犒劳忙碌于生活的自己。家中有之前购买的海苔，充分利用起来。今日午饭：紫菜包饭，最简单的东西，也要认真对待。蒸饭中放入了玉米粒以及稍许杂粮，想来这样丰富食材，则会更加健康以及带来味蕾的享受升级。拌饭酱则多放了一些，偶尔放纵然后持续自律，有张有弛的生活才算乐趣。搭配一杯燕麦牛奶，细嚼慢饮，由此心生喜悦。“好好地吃饭，认真地吃饭，用心对待自己的生活。饮食和生活中所有的事情一样，需要你投入真实的情感和心思。生活中的每一件小事都认真地完成，是一个特别好的态度。”应是如此，有这样的心

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