小忧同学提示您：看后求收藏（奇幻小说网www.ams-design.net），接着再看更方便。
“81……82……83！”
此时，在渝城大学操场器械区的一个角落里。
有一道坚韧的身影。
他此刻正双手撑地，面部朝地，身躯笔直，一上一下！
这正是江左皓。
此时的他正在做俯卧撑。
哼哧哼哧！
汗水一滴一滴的滴落在地上。
已经能够看得出来做了有很久了！
98……
99……
100！
当江左皓数到100时，他紧咬牙齿，准备维持俯卧半撑动作。
他需要维持这个动作1分钟。
俯卧半撑。
即俯卧撑达到了最低点准备起身的时候，起身到关节角度呈90度的时候停下来。
让自己的手臂肌肉群、以及其他地方的肌肉群不停地发力和受力。
从而极大的提升肌肉群的持续发力能力。
同时也能极大的提升自身的耐力。
此时，江左皓做完了100个俯卧撑后，开始维持俯卧半撑的动作。
“1……2……3”
江左皓边撑边数着秒数。
随着时间的推移，汗水也越来越多，不停地往地上掉去。
甚至有几滴汗水进入了他的眼眶，眼睛显得尤其酸涩。
不得已，他闭上了自己的双眼。
不一会儿，他的表情越来越狰狞，手臂也开始颤抖。
似乎下一刻就要倒了下去。
显然，他已经快到极限了。
32秒……
33秒……
34秒……
嘭，终于，江左皓支撑不住，身体直挺挺的倒在了地上。
依旧是双眼紧闭。
江左皓正想抬起手臂擦一下眼睛里的汗水。
然而却发现，他的手臂酸痛无比，根本就抬不起来！
无奈，江左皓只好继续趴在了地上。
呼吸虽然没有像无氧运动那样剧烈起伏。
但也是喘着粗气。
同时，肌肉的酸痛比无氧运动更有甚之
大概是过了10分钟左右。
江左皓才慢慢地缓了过来。
他慢慢地抬起手臂，擦了擦眼睛。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![[足球]谁说前锋不能带猫猫啊](https://www.ams-design.net/images/102231/887bd3fa11c2dbc2bf559f3c2af41a57.jpg)