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今天一定要完成的目标：
1.让宝宝有安全感，让他吃饱睡饱。
让宝宝吃饱，吃左右两边。让宝宝睡饱，早晨让他睡到自然醒，上午和下午让他睡饱，晚上困了就让他睡。如果宝宝没有安全感，吃好了哭闹，那就抱起来哄哄让他有安全感。总之，这一个月就尽量不让小宝宝哭，给足安全感。睡觉老是惊醒，那就抱着睡，他想要抱抱就抱抱他哄哄他，想要跟妈妈玩就跟他一起玩耍，困了想要睡觉那妈妈就抱着拍拍他让他安心入睡，顺着小宝宝的意，让他感到充足的安全感！
2.写完第三十八章。
订25分钟闹钟，第一个二十五分钟挑战码字700个，第二个二十五分钟，挑战码字800个。一共50分钟，尽量在九点之前完成，挑战自己一下，快速反应，把自己心里的第一印象写出来。
3.腹式呼吸100次，激活腹直肌。二十一组，一共做五组，定时10分钟内做完，在我做完文章后，放下手机立马做，现在没吃晚饭做的最好，这样能够更加容易腹式呼吸，如果小宝不愿意了或其他，那就在上午小宝第一觉睡了，立刻躺在床上做。要集中精神，专心去做，每一个呼吸都做到位，最后再坚持一秒，再放松下来。
今天宝宝吃奶时间：七点，十一点，三点半，六点半，十点，十二点半，四点，七点。今天评论吃奶时间再三个半小时，晚上第一觉睡了五个小时，第二觉四个半小时，虽然第三次吃奶时间只有三个小时，已经比平时进步很大了，而且睡觉时间也拉长了，早晨起来到第一次吃奶能坚持四五个小时，第二次吃奶也很棒，只是下午睡觉中途醒来要吃奶才能接着睡，我可以试着拍拍哄哄他，然后抱着他睡。
宝宝睡觉，早晨睡到自然醒，我对着他笑，刚想哭的，看我笑结婚也笑了，还有上午第一觉也没哭，今天进步两大步真棒，养成习惯，醒来就笑不哭不闹，醒来哭闹是因为妈妈没在身边没有安全感。早晨七点自己醒来，然后看看我，看我坐在他身边码字，自己就眯眯眼睡着了，真棒。让小宝宝和床建立连接，让他自己找到那个平衡点，自己入睡。
晚上小宝宝睡了，女儿老是进我屋来，说话声音也大还大声哭，把小宝吓到哭了，我生气不理她，她就站在床尾，执拗的问我为什么？然后奶奶把她拉走了。当时要不是怕吓到小宝，我真想大声的吵她、凶她，我想甚至会动手把她拉出去，后面脾气一上来甚至会打她。天呢，想想真的太可怕了，幸好，我当时控制自己没发脾
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![[咒回]我好像有了特定读心术](https://www.ams-design.net/images/9667/9a0e5f56714e7f1e26fb9052b9751f03.jpg)
