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“满满，你一大早上干什么呢？”
安琳娜站在自家房子面前，看着面前气喘吁吁的两人，在塔拉沙面上停留了片刻才确定她就是喀什弯的那名雌性。
确实比较胖。
眼下塔拉沙简直开心的不得了，终于能够休息了，自从早上喝了一杯豆浆，吃了苦的不行的药以后，她到现在就什么都没吃了，绕着跑了一圈简直累得不行。
周满满停下来擦了擦脸上的汗，“晨跑呀安琳娜，你要不要一起？”
安琳娜登时摇头，她最讨厌跑步了。
安琳娜不愿意周满满也没有强求，同安琳娜聊了一会儿又带着塔拉沙跑了起来。
看着塔拉沙半死不活的跟在周满满身后，安琳娜不禁带着笑嘀咕道：“这满满，还怪会的哈哈哈哈……”
塔拉沙回到家，满心期待的期盼着吃什么，看到吃的以后，确实开心了不少，大大的吃了两碗饭。
这饭是岸屿带回来的米煮的。
饶是塔拉沙时常吃着这些米，都不得不说，周满满煮饭的手艺一级棒！
就在她想要来上第三碗的时候，周满满压住了她的手，“不行奥，只能吃两碗。”
“可是我还是饿……”
周满满将莲藕排骨汤往前一推，“喝汤。”
那也行吧……
本来周满满是计划着傍晚的时候在围着慢跑一圈，但是天公不作美，很快开始下起雨来，那雨越下越大，雨滴打在地上激起阵阵的飞烟，又被紧接着打下来的雨滴按在了地上。
塔拉沙看着外面的大雨开心的不得了，“下雨了！下雨了！”
周满满淡淡觑了她一眼。
“下雨也可以锻炼。”
塔拉沙的嘴角顿时垮了下来，只觉得自己真是花晶石找罪受。
塔拉沙带过来的东西当中，就有大大的兽皮，是用来垫着睡觉的。
周满满让她将兽皮拿到一个屋子，而后平心静气，开始教塔拉沙瑜伽和普拉提的结合体。
普拉瑜。
她自创的。
周满满其实不是很清楚普拉提和瑜伽的区别，只知道一些动作，但是哪个动作消耗大一点，她是知道的。
先让塔拉沙活动了身体，而后带着她静坐，正好周满满体内的生机之力消耗了，她顺便的开始凝心静气恢复体内的生机之力。
这一坐就是大半
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